CATHERISH

प्रस्तावना (Introduction to Choosing the Right Meditation Technique) ध्यान केवल एक अभ्यास नहीं, बल्कि आत्मा की उस यात्रा की शुरुआत है जहाँ मन बाहरी हलचलों से मुक्त होकर भीतर की शांति में उतरता है। भारतीय ध्यान पद्धतियाँ सदियों से साधकों को मानसिक शांति, एकाग्रता, ऊर्जा संतुलन और आध्यात्मिक जागरण प्रदान करती रही हैं। लेकिन ध्यान की व…