CATHERISH

प्रस्तावना  मंत्र आधारित ध्यान पद्धतियाँ भारतीय योग परंपरा का वह शक्तिशाली आयाम हैं, जो साधक को मानसिक एकाग्रता और आंतरिक शक्ति की ओर ले जाती हैं। मंत्र ध्यान केवल धार्मिक अनुष्ठान नहीं, बल्कि चेतना को जागृत करने वाली ध्वनि-तरंगों पर आधारित गहन अभ्यास है। बीज मंत्र जैसे ओं, ह्रीं, क्लीं, और नामजप विधियाँ मन की चंचलता को शांत करती है…